In mijn therapie maak ik gebruik van krachtige technieken die inwerken op je onbewuste. In je onbewuste liggen veel emoties, blokkades, belemmerende overtuigingen en bevroren kindsdelen opgeslagen die nog steeds actief werken. Echter kun je hier bewust niet bij en ben je je er zelfs vaak niet eens bewust van. Met de technieken die ik gebruik kunnen we problemen openleggen, op een liefdevolle manier helen en hulpbronnen opsporen, waarmee jij weer helemaal in je kracht komt te staan!

In mijn therapie maak ik gebruik van onderstaande technieken:

​

​

Intake

Ik begin altijd met een intakegesprek. Daarin vraag ik waar je tegenaan loopt en wat je hulpvragen zijn. Hier zal ik op doorvragen om snel tot de kern van je problemen te kunnen komen. Tijdens de intake maak ik een inschatting welke technieken voor jou kunnen werken tijdens het vervolgtraject.

Daarnaast is het intakegesprek een goede eerste check om te kijken of er een klik is met mij als therapeut. Ik vind het erg belangrijk dat jij je veilig en op je gemak voelt. Andersom is dit evengoed belangrijk.

 

​

Hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je in een lichte trance wordt gebracht, waarbij je volledig bij bewustzijn blijft. Je kunt het vergelijken met een meditatieve staat. Je neemt daardoor bewuster waar wat er binnenin je gebeurt.

Vervolgens doen we een krachtige visualisatie, waarmee je contact legt met je onbewuste. Op dit niveau kunnen we problemen openleggen, helen en op zoek gaan naar hulpbronnen.

​

​

Regressietherapie

Soms kom je in situaties terecht waarbij je getriggerd wordt. Een ogenschijnlijke kleine gebeurtenis, kan bij jou (heftige) emoties oproepen. In dit soort gevallen, is het mogelijk dat je geraakt wordt in een oude pijn van een nog niet verwerkte ervaring. Het kan voelen alsof je als kind reageert in plaats van als de volwassene die je bent. Vaak herinner je je niet meer door welke ervaring dit is ontstaan. Met regressie therapie gaan we terug (in de tijd) naar deze ervaringen die nog opgeslagen zijn in je onbewuste. 

Door terug te gaan naar desbetreffende situaties kunnen we deze, vaak pijnlijke of traumatische ervaringen op een liefdevolle manier helen en de emotionele lading eraf halen. 

​

​

Systemisch Werk

We worden geboren in een familie systeem, ofwel het systeem van herkomst. Een groot aantal van onze (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen vinden hun oorsprong in dit systeem. Deze patronen neem je in je latere leven mee in andere systemen, zoals je huidige gezin of je werk. 

Middels systemisch werk kunnen we deze (onbewuste) patronen weer helder krijgen. Ook kunnen we ons bewust worden van de dynamieken die in een systeem spelen.

​

​

Delenwerk

Ieder mens bestaat uit verschillende delen. Veel van deze delen zijn nog kindsdelen. Deze heb je als jong kind in het leven geroepen om bepaalde pijnlijke situaties te 'overleven'. Deze overlevingsstrategieën zijn ooit heel nuttig voor je geweest, maar kunnen je later in je leven gaan tegenwerken en blokkeren. Mensen zeggen dan bijvoorbeeld ook vaak: 'Er is een deel in mij dat me tegenhoudt'. Met delenwerk werken we met deze kindsdelen, zodat ze elkaar minder tegenwerken en oude overlevingsstrategieën losgelaten kunnen worden.